Markt Wolnzach

LAUF10! – Trainingsvorbereitung für den Abschlusslauf

HALBZEIT! – Die Woche 6 startet Ziel für diese Woche: Verlängerung der Laufzeit Liebe LAUF10!-ler! Zum Start der 6. Woche erhöht sich für die Ungeübten die maximale Trainingsdauer auf 40 Minuten lockeres...

Im Einsatz für LAUF10!- 2019

Bereits gestern trafen sich Vertreter all unserer Orts-Feuerwehren sowie ein Ansprechpartner der Nachbar-Feuerwehr Fahlenbach. Sie alle unterstützen uns tatkräftig mit ihren Kameradinnen und Kameraden um die sicherheitsnotwendigen Absperrungen zu leisten. Wenn so...

Auf die Plätze fertig los – zum LAUF10!

Ab heute können Sie sich für den LAUF10!, der am 12. Juli 2019 stattfindet, online hier auf unserer Homepage anmelden. Auf häufig gestellte Fragen haben wir Informationen für Sie zusammengestellt. Wie jedes...

Herzlich Willkommen liebes Abendschau-Team!

Seit 2008 kommen die Gäste der Abendschau zur Vorbesprechung des LAUF10! nach Wolnzach. Die gleichnamige Sendereihe animiert dazu, nach 10 Wochen Training 10 km zu laufen. Dieser Abschlusslauf findet in Wolnzach statt....

LAUF10! – Laufverein gesucht

Ob Ihr alleine für Euch trainiert oder bei einem der vielen LAUF10!-Vereine, spielt keine Rolle. Auch ob Ihr walkt, trabt oder schnell joggt. Das Ziel sind die 10 Kilometer, beim großen Abschlusslauf...

LAUF10! Jetzt auch Kraftübungen machen

Zusätzlich zum Lauftraining solltet Ihr regelmäßig Euer Krafttraining durchführen. Gerade diejenigen, die ein paar Kilos mehr haben, profitieren davon. Besonders die Kräftigung der Oberschenkel sollte im Vordergrund stehen, denn das entlastet die...

LAUF10! Abschlusslauf am Freitag, 12. Juli 2019 in Wolnzach

Liebe LAUF10!-Freunde, am 29. April geht LAUF10! in die zwölfte Runde und startet mit dem Trainingsprogramm Zur Einstimmung auch der neue Infofilm LAUF10! 2019: https://www.br.de/mediathek/video/lauf10-infofilm-10-wochen-trainieren-fuer-10-kilometer-av:5cab3fde13b5f60013e7abd9 Viel Spaß beim Anschauen.

Kategorie: LAUF10!

LAUF10! – Trainingsvorbereitung für den Abschlusslauf

Im Einsatz für LAUF10!- 2019

Auf die Plätze fertig los – zum LAUF10!

Herzlich Willkommen liebes Abendschau-Team!

LAUF10! – Laufverein gesucht

LAUF10! Jetzt auch Kraftübungen machen

LAUF10! Abschlusslauf am Freitag, 12. Juli 2019 in Wolnzach

Film-Club Wolnzach: LAUF10! 2018

Film-Club Wolnzach: LAUF10! 2017

Film-Club Wolnzach: Helferlauf – LAUF10! 2017